長音的練習 是長笛吹奏者 不可或缺的基本練習
從初學者 開始組起長笛吹音的那一刻 就開始要求學生們練長音
每星期進步一拍 我和學生都一起開心 呵呵...
如何吹奏長音（為將來大樂句做準備）
1.腹式呼吸（容量）
吹奏時是用腹式呼吸 相信吹奏者都懂了...
而吸到腹部氣的容量空間 是可慢慢訓練的
想像自己是青蛙 把肚子腹部吸到好飽 （腸子都游離其中
） 的那種狀態
一天天練 真的能多開發好幾拍喔!!
2.口風
口風就如出水口 妳出水口過大 再多容量的水 也很快流光
所以要照鏡子練習
唇部一開始閉著 然後說"撲"
從『 閉著 』 到 『 被氣撞開 』像說撲 但是不用說出聲音
也不要嘟嘴
讓唇部肌肉 習慣口風小小的 然後再接上吹口板吹奏
這樣就像 把出水口的橡皮管 縮成小支的 就能"細水長流"喔 
3.身體
放鬆的肩頸 正確的站姿 是基本的(通道流暢
) 不然拐彎抹角出來的音色費力也不好聽
再來就是腹部的力量 "支撐"
腹部需要有一鼓力量 持續的向外推 （初學者要時常提醒自己這股力量）
因為一內縮氣流的速度會不穩（音高也難控制）
氣也像施力捏下去的氣球一樣 馬上就沒氣了
除了提醒自己這股力量外
運動也可以幫助腹部肌群的肌力 讓它總是保持最佳有力量的狀態
就像瑜珈 做久了那些動作都輕鬆
動作中妳不必硬撐 或感覺酸痛 因為 它肌耐力和正確的使用方式已經穩固
吹奏長笛也像腹部的一種運動 肌耐力練好 妳沒感覺它在運作 卻能較輕鬆的達成你要的音高（神奇
）
瑜珈提斯
彼拉提斯
仰臥起做
躺著 腳伸直與地成45度角
躺著踩腳踏車 ............. 諸如此類的運動 都是種腹部肌力的訓練
重點是持之以恆喔
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以上是我 個人的自我學習經驗與 教學經驗 的看法
歡迎大家共同討論喔^^
希望愛長笛的朋友們 學生們 一直都能富有熱忱 樂此不疲
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